虽然我不是老驴，但也加入过几回爬山勾当。针对一次一百摆布驴子的勾当中呈现的问题，总结一篇小文章，以供众驴参考。有不正确的处所请匡正，有自己的经验和设法，请跟贴加上。
1.出发前请年夜体体味一下旅程和路线。从旅程和路线可以看出勾当的难易水平和勾当量。由此确定是否适合你自己的体力！
2.筹备出行用的工具,一般搜罗食物,水。简单的医药用品：好比创可贴，绷带；活络油，万花油（针对有旧伤的人）。
3.确认自己是否有团队精神！这一点很是主要，在户外，若是没有团队精神会发生一些意想不到的意外！
4.行进中要有好的轻松的神色！记住，你出来玩就是玩神色的，神色欠好就不要出来玩。想想，你一路走的是山道，若是心里还在想着公司的事或其他让你神色欠好的事，精神不集中，很轻易出事。
5.上山之前要熟悉一下领队和收尾。一般的，一路上山的人良多，其中有良多老驴，走的路也有良多人知道。可是，非论谁熟悉路，要记得，你必需跟此次勾当的领队走，这一方面是对领队尊敬，另一方面，是对自己的平安负责！无论什么情形，不能脱离队伍，体力不支时，可以把背包内的工具分给队友一些。最慢不能落在收尾后面。
6.老驴不要乱领路！有些老驴是有经验，可是，记住一点，这一次勾当是谁倡议的，谁才是真正的领队！在一个队伍里，若是发号出令的人多了，必定会乱。在这里说几句欠好听的话，有经验就更不应该在别人领队的时辰带着一队人在前面冲，这样只会把队伍拉散，只会出问题！老驴带着人跨越到队的前面，这第一个就是对领队的不尊敬，第二个就是对驴友的不负责！
7.行进中连结队形和行进速度。说连结队形仿佛有点严厉了点，可是，走一些斗劲危险的处所，就应该拉开一些距离，连结队形。连结行时速度也很主要，一般来说，匀速前进更好一些。一会儿猛跑一会儿慢走对身体欠好，现实上，速度也提不上去。
8.歇息不要过久，不要过于频仍。不多说，你感受到累了时，越歇越累。
9.不要渴了时才想起喝水。一路走下来，要实时填补水份，最好经常少量地喝，很渴时喝年夜量的凉水对身体欠好。
10.吃饭时找有水源的地处所。一方面，做饭需要水，可以节约背包里的水。另一方面，吃饭前要洗手，若是去的处所水源不多，最好带着湿巾，可以擦一下爬山时四肢行为并用过的手。
11.把垃圾带走。坚持除了脚印什么也不留下的说法。把所有不能降解的工具全带走。西瓜皮原则上可以就地掩埋。山是因为自然才斑斓，不要丢下矿泉水，塑料袋之类的白色垃圾。
青岛信息港网友:梦君填补:
1.对于年夜部门人来说，最好不要伸手去拉你下面的人！因为年夜都人是一只手提不起一小我的重量的，更做不到在自己重心跨越脚心的时辰去拉一小我，因为你自己都无法生根！这样做会使你和伴侣都失踪下去！！！
2.对于年夜部门人来说，最好不要伸手去拉枯枝烂草，若是你把你的生命给了它们，就等于你把生命给了天主！！！
3.爬山斗劲平安的做法是，若是你感受有点踌躇的话，就要毫不踌躇地抛却步履！！！
4.人多爬山时辰，必然要注重，上面的人或石头或物品随时可能失踪下来，可能把你砸下去！！！
5.若是你想冒险去做一件工作，建议你想好了最坏的功效你都有对策的话，你就可以步履了！否则，不要去做！！！
青岛信息港网友:楚天填补
想到三点：
1，走路不不美观景不美观景不走路
2，过程有时比功效更主要不要认为只有当登上山顶才是最年夜的享受爬山其其实你坐上车时就起头了享受整个过程吧。
3，爬山玩的就是虚脱要做好这样的心理筹备其实当你全身酸痛洗个热水澡后倒在床上的过程也是一种享受莫非不是吗？
青岛信息港网友:bright填补:
一点建议：
（1）爬山时辰给伴侣留一个联系电话，除小我的手机最好还留有家庭或单元电话，（手机上山之前充好电，最好带备用电池）。
（2）出发之前留一份爬山路线给其他人员。
（3）下山之后打一个安然电话。（同上）
青岛信息港网友:山水填补:
爬山勾当中有一条公认的原则：当美男滚下山坡时，帅哥必然要把她抱住；当帅哥滚下山坡时，美男必然要闪开，就让他当压路机吧！
